شراب الطاقة العجيب الموز بالحليب

مرحبا صديقاتي يعتبر ( الموز ) من الفواكه ا لمفضلة لدى الجميع سواء اكلها او شربها عصير ، ولكن طريقة تحضير العصير يجب ان تكون مختلفة وان تضيفي اضافات مناسبة لكى يكون العصير الذي تحضرينه اكثر افادة وطعمه لذيذ في نفس الوقت ،
نقدم اليكم طريقة عمل عصير الموز بالحليب الشهي اللذيذ .
المقادير :
- 5 اصابع موز
- سكر بالكمية المرغوب فيها
- ماء
- كوب حليب بودرة
طريقة التحضير :
- احضر خلاطك الكهربائي .
- ضعي بداخله الموز والحليب والماء والسكر .
- قومي بالخلط جيدا الى ان يصبح الخليط متجانس .
- يمكنك اضافة ماء كما تريدين .
- يقدم بارد .


فوائد الموز :
يحتوي الموز على العديد من العناصر المفيدة منها:
- كالسيوم
- الياف
- دهون
- بروتين
- بوتاسيوم
- صوديوم
- حديد
- سعرات حرارية
اضرار الموز :
- تناوله بشكل مفرط يؤدي لحدوث اسهال .

رااااائع ملئ بالطاقه